现在许多人都是不折不扣的手机控,经常玩到凌晨1、2点,有时候还在关灯之后继续刷,不知不觉便抱着手机入睡。

 有的人第二天早上起床眼睛会感到困窘不堪,而有的人却在起床不久发现自己右眼什么也看不见。正如这位患者,前不久,她起床后发现右眼什么也看不见了,当时紧急去往医院检查。

 经医生检查,患者眼底有广泛的出血,视网膜黄斑水肿,诊断是右眼视网膜中央静脉阻塞——“眼中风”。

 一、什么是“眼中风”

 人体的血管系统主要有动脉和静脉系统,动脉系统提供营养支持,而静脉系统运输代谢产物,必须保持通畅,才能正常运行。

 视网膜富含微细血管,一旦发生堵塞,会出现严重的视网膜缺血缺氧,黄斑区病变,在眼底表现为出血和水肿,进而影响视功能,即所谓的“眼中风”。

 二、造成“眼中风”的原因

 桂林爱尔眼科医院温馨提醒,“眼中风”发病因素多,均与血管壁的改变、眼压增高等有关。它通常多发生于中老年人,尤其是患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病人群。但目前“眼中风”发病逐渐呈年轻化的趋势,这与年轻人不良的生活习惯、工作压力大焦虑和过度疲劳等有关。

 三、预防“眼中风”,注意这4点

 1、控制用眼时间

 看手机1小时后要让眼睛休息一下,可以进行眼部按摩、热敷等缓解眼部疲劳的操作。用眼时间稍长,可以往窗外远眺,时间以1~2分钟为宜。

 2、注意手机的亮度和保持距离

 平时使用手机时,尽量把屏幕的亮度调低一点;眼睛和屏幕之间保持30~50厘米的距离,这样对眼睛伤害较少。

 3、避免在昏暗的环境下看手机

 光线不好的环境会对眼睛造成伤害,夜间看手机,尽量能有背景光,避免昏暗环境。

 4、中老年群体注意稳定情绪,保持运动

 中老年人在生活中尽量控制情绪,适度运动,加强睡眠,以免造成血压波动,进而减少“眼中风”的发生率。

 温馨提醒:如您需了解更多详细信息,可以通过电话、网络、微信等便捷渠道向我们咨询,桂林爱尔眼科医院医生将给予您详细的解答! 请不要耽误,及时和我们的医生沟通,以便于早日恢复。